2026 건강생활실천지원금 신청 방법·지원 대상 최대 12만원 포인트 사용법
2026 건강생활실천지원금은 건강검진 결과 건강관리가 필요한 사람이나 고혈압·당뇨병 환자가 걷기, 건강관리 프로그램, 혈압·혈당 측정 등을 실천하면 포인트를 받을 수 있는 국민건강보험공단 제도입니다.
예방형과 관리형으로 구분되며 예방형은 2년간 최대 12만점, 관리형은 1년간 최대 8만점을 적립할 수 있습니다.
신청 대상 조회부터 The건강보험 어플 신청, 걸음 수 연동, 포인트 적립과 사용 방법까지 핵심 내용을 확인해 보세요.
지원 대상은 예방형과 관리형으로 나뉩니다. 예방형은 최근 일반건강검진 결과 BMI가 25kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람이 주요 대상입니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하면서 케어플랜을 수립한 고혈압·당뇨병 환자가 대상입니다. 실제 참여 가능 여부는 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 조회하는 것이 가장 정확합니다.
| 구분 | 주요 적립 내용 | 최대 포인트 |
|---|---|---|
| 예방형 | 걷기·건강관리 프로그램·건강 개선 | 2년간 최대 12만점 |
| 관리형 | 걷기·자가측정·교육상담·점검평가 | 1년간 최대 8만점 |
예방형은 참여 신청 시 5,000점이 적립되며 걸음 수는 하루 5,000보 이상부터 구간별 포인트가 쌓입니다. 건강관리 프로그램 참여와 BMI·체중, 혈압, 공복혈당 개선에 따라서도 추가 적립이 가능합니다. 관리형 역시 참여 신청 5,000점과 함께 케어플랜 수립, 목표 걸음 수 달성, 혈압·혈당 자가측정, 교육·상담 등에 따라 포인트가 지급됩니다.
신청은 국민건강보험공단 홈페이지의 건강생활실천지원금제 메뉴 또는 The건강보험 앱에서 할 수 있습니다. 참여 후에는 스마트폰 보수계나 지원되는 건강 앱을 연동해야 걸음 수가 정상적으로 반영됩니다. 2026년에는 기존 포인트 사용 최소기준이 삭제되어 적립한 포인트를 바로 사용할 수 있도록 제도가 개선됐습니다.
- 국민건강보험 홈페이지 또는 The건강보험 앱 로그인
- 건강생활실천지원금제 참여 대상 조회
- 온라인 참여 신청 후 걸음 수 연동
- 걷기·건강관리·자가측정 등 실천
- 적립 포인트 확인 후 지정 사용처에서 이용
주의사항: 예방형 참여지역은 확대됐지만 거주지역과 건강검진 결과 등에 따라 참여 여부가 달라질 수 있습니다. 신청 전 공단 홈페이지에서 본인의 대상 여부와 최신 참여지역을 반드시 확인하세요.